Stappen op 21 en 24/7.

Na vele dagen, een concept van mijn blog terug gevonden. Hoe? Goeie vraag! Puur toeval.
Hier toch nog mijn tekstje. Denk het eventjes tussen mijn andere dagen.

Na 14/7, ben ik op 21/7 terug  gaan stappen. Deze keer naar Krombeke.
Voorzien 11km. Het werden er 13,56 zegt Runtastic en mijn pedometer zegt 14,6 !
Dus in ieder geval meer dan 11 km !
Ik had mijn 1/2 litertje gevroren ijswater mee. Deed me deugd, nu en dan een fris slokje!
Maar als je eerste stop in café " De vrede" is, kun je toch geen water drinken ?

En, ja, op één been kan je niet staan . Haha.!!

Maar ik heb het parcour , mooi afgelegd , in 2.49u.

De volgende wandeling, zondag 24/7, naar Westrozebeke .

Vooruitzicht , 15 km. 

Intussen ook voorbij.

L 7 naar Birmingham.

Op woensdagmorgen, kwam Brigitte me thuis ophalen , om via Lochristi naar Zwalm te rijden. Daar bracht een lieve man , ons ( Hilde, Sonia, Brigitte en Linda) naar de luchthaven. We kwamen er aan, zonder extra veel file.
De vlieger vertrok mooi op tijd. En kwam ook , gelukkig, mooi op tijd aan in Birmingham.
Hoor juist dat Brigitte, een mail van haar echtgenoot kreeg, dat Zaventem plat heeft gelegen . Bommelding. Gelukkig vals alarm!
Brigitte had gezorgd voor een gezamenlijke taxi. Toppie ! 7 volwassenen ,een valies, 6 handbagages en een rolstoel.
Aangekomen in het hotel, Ramada in Coventry, kregen Bibi en ik , kamer 906 toegewezen. (negende verdieping.) Zelfs als we op ons hoofd zouden staan, zien we nog altijd hetzelfde nummer.
We hebben er elk , een hoog bed. Bibi, neemt de volgende keer een trapje mee ? Komisch ook, de bedden staan op wieltjes ! Leun ik liggend, met mijn rug tegen de achterkant van het bed, en valt mijn kussen , tussen bed en achterkant. Verschietachtig.  YES, Brigitte komt hetzelfde tegen.
We hebben elk een groot , warm, donsdeken !
Negatief, vind ik, er kan geen venster open. Zelfs niet op een kiertje. Zou voor de veiligheid zijn !
Ik probeer later enkele beelden toe te voegen. Google speelt met ......mijn voeten.

Uit stappen geweest, rond Eernegem.

Voila, ik ben terug thuis, schoentjes eens ingespoten. Nu voeten nog naar boven, maar straks de douche instappen. Het gem. van mijn twee apps is, 12,1 km - 17091 stappen - 1109 calorieën in 2.24.17 u.
Het eerste deel was 4,750 km, landelijk, tussen de zwart/ witte koeien, bruin /witte koeien, de schapen, de honden, een pauw, eenden, veel maïsvelden, aardappelvelden en zelfs een wortelveld. Dwars door een boerderij( wat er nog van recht stond!). Aangenaam deel. Het tweede stuk, was 90% op verharde weg, slechts klein stukje in bos. Niet zo aangenaam. De laatste km's begon mijn kuit pijn te doen, misschien van de verharde weg. Maar al bij al, ik heb het overleefd. Ben blij 🙂!
Een foto bijvoegen, lukt me weeral niet. Waarom veranderen ze systemen, als het goed gaat !
Dan maar zonder foto's

Voor mezelf

Deze morgen, voor mezelf een bloempje gekocht. 

Het lukte me eerst niet om foto bij te zetten.

 Het programma is gewijzigd. Rot, als je het reeds zo lang gewoon bent. 

Dit plantje , heeft zelfs nog 4 bloemknopjes. Hoop dat het lukt ze allemaal te zien te krijgen. 

Een plantje die zeker elke dag water moet krijgen!